Na području Dalmacije ovoga tjedna velika je opasnost od toplinskih valova koji mogu djelovati na zdravlje, upozorio je jutros Hrvatski državni meteorološki zavod u svojem redovnom izvješću. Temperature se penju iznad 30 stupnjeva, stoga je dobro pridržavati se preporuka za zaštitu od vrućina Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Ponavljamo preporuke od prije dva tjedna:
- najvažnije je piti dovoljno vode (negazirane), te niskokalorične napitke (izbjegavati alkohol, previše kave i šećera), potom jesti male i lagane obroke, napitke od miješanog voća i juhe da tijelo vrati minerale, vitamine i elektrolite.
- Preporučuje se izbjegavati direktan boravak na suncu od 10 do 17 sati, nositi laganu široku svjetlu odjeću od prirodnih materijala, kapu, sunčane naočale, lepezu za rashlađivanje…
Preporuke Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo mogu se pročitati na linku.
Zadnji komentari